![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt-9Re7sZlEeiXlKgS8SvWPdXtbKBfFv6zCPjYJWYNuDXzW7KseuaysZS5WYv_kGFdeaEy__CSXXvK6rqbgKiH6wT8kVYfkKvr8BM2JxIN19_DbtwdaaMlInhyCnCNHFo5quLeirY3afCu/s1600/1547795346-3334518118.jpg)
【20150726】
運動#593。跟好友們歡聚兩天,也大吃大喝兩天,可以一直這樣玩樂下去嗎!?當然是不行,明天孩子暑期輔導,新的工作也即將展開,就從跑8K開始收心吧,公園拉筋收操,等老黃送豆漿來補給,再一起牽手散步回家。
【20150727】
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_vLEfLoJNMbp_mIAbJWIBObcCPv5pD5K5CXyx3JtsF_xgd4xixWBw51baBqCROvpVi7WYsRdtJjE7CN7AoFwuiPUYl9s2Eemz5ypIiuZ2sFRVR-LT0imxAcqCHEadsxZX7gXrEbxscm7a/s1600/1547795347-1880586155.jpg)
醞釀一下午的雨,終於在出門看中醫時下下來!傾盆的下啊。刻意穿了夾腳拖出門,但這雨勢憑我的小小陽傘應該是只能頭不溼吧!中醫小姐見狀,主動說要借我大傘,加上盡量走騎樓,到家只有濕三分之一,萬幸。
換掉濕衣裳,立馬進廚房。南瓜燒雞是出門前就在爐上煮著,定時並請孩子幫忙關火,回家重起開火,滾了後開蓋放甜豆即可。有機南瓜煮到化在湯裡,拌飯超好吃。
小松菜炒美白菇。
黃金泡菜豆腐。
乾煎鮭魚。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxPtanmoywou_UwPEzk2YiP7uemn_h4QgC5eAg0WW9qKE_w0Tjl2mB_2-b2nIMz15-5q6kyNwpNi4CmW7MkT4t098FPRt6mWNa6Tz5cQJeLK_fEl8T7hSEaaDghxiVl9b1IkZ3JW6_2pQU/s1600/1547795348-1546812348.jpg)
【20150728】
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJFPk9d5UHmyMViem9dOfsio8Nk-HPfhxuJvHn-JN8Y1Iauf6OSGjCr6HOEBI8SE32B78wC2k82ItGqzSsM2IC_pZlWmTIBjFrMgjIxp69C14xLMtwRmsdplNIDjg5CPpoP5TJtJ24xoGJ/s1600/1547795349-1281627340.jpg)
2014年的今天我在北海道展望花畑 四季彩の丘,2013年的今天我在池上伯朗大道,2015年的今天我卻在辦公室跟圖表奮鬥,那ㄟ差這麼多.......— 覺得好想出去玩。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSQ7OrJJ7BqcwqYWSf4BWXwMf51mMRoFSX63G2gEqACj8KyI8IakINzi9XQlz1OQgCwxOgztJVDzSYpoUOhhdA5kkQ2d-be_4xHsPePEaszJBRPsdTFwmmL21zLnKpxxDkx4ioGQZMh3W4/s1600/1547795349-2220940693.jpg)
Nikki家要出門旅行一個月,她家可愛的任丁丁就送來窩棉家作客1個月。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJYPs6m7EJYS_H0Eerwu6g8E8nIBA0WX9wdGFFQwSwDZ78r0HpIuL4z787bpXgjc8Mqh-WzunVOxiZzbguYosDlTHbgxC3zrSzUsv4PkGgMeY8ir7Rg7fIGTM2vGLZzEKdWS3LsAZcahMz/s1600/1547795350-3480413902.jpg)
傍晚將買很久,只用幾次的陶壺,送到新主人手中,很和善的一位小姐,相信你們會相處愉快的。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijPWucDkI2qEEWZIOTd3ORK1NoMaOsYEHakuVyj3XHpHTHyk3wupzkeVgUi_ShqwcADbgTZz7HScAH3vdKwr5GhRIjsZO1s9gN6qWD8UEeLTrKD9bXghNcTx-O2lvGa3j-dobsYIFApp-R/s1600/1547795351-480139505.jpg)
蒲燒鯛魚。鯛魚也太脆弱了,不過就是翻個身,竟然支離破碎,幸好女兒還是說非常好吃。記一下今天的蒲燒醬汁有:低鹽醬油、醬油膏、味醂、五印醋、冰糖、清酒。
萬能醋漬有機小黃瓜。
皇宮菜炒鴻喜菇。
肉骨茶湯。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgySNyewwM-vD4hNdCl56byNuuDtoI2pshIJ3z1fVbjCTLn7YZU1SPOmOXgjIPY-ylymPwWsCCsI48OdCGaN_dIcrkeErOvlRNpRla0D_62SHi7kXlQfXddCDEGfCcfwq_HjrJktl3WSkli/s1600/1547795352-1894891121.jpg)
運動#594。最近每天都關注著中華小將的狀況!今天的比賽真精彩,運動家精神比輸贏重要太多了,孩子們加油。看完球,雨稍歇,決定出門跑5K,怎料才3K就又下雨了@@,只好換到騎樓完成一萬步目標。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGskJHqzbr84XCkHh3b66_Ryz3OsaR8ANpDZgpcbgtbVNAVJ7f71H49gsVwatJWuG7IWoWRIPpKZfJvEQzJYpp82o4hZnbOQa5lR4JbLZztockD-W5CUMiZl4RuPOfnccLu6OmQDE92TvC/s1600/1547795352-1478800897.jpg)
【20150729】
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvu9rX-EkdlQuVQGHHZKEEm9kX5lN9wFl84ZH6nbtlgESlSLasuj1G0NLmNacBsDD5gLSgqvnc_DViVTG5tjkjGOx4sOR18BPrbw4zwTIlzUOL-wHVRaTIkcIYcY5twwh5Rt2Gk8F-OZvn/s1600/1547795353-1144573927.jpg)
感恩好同事,經常賜給我美麗的辦公桌風景。
運動#595。有紀錄到的是7.26K,全程跟老黃一起用走的。
我們走去巴克禮公園看螢火蟲,看到至少超過10隻,那片水域生態好好維持的話,螢火蟲肯定會越來越多的(期待)。
又走去兩家寵物用品店,想幫黃布丁買一個跟任丁丁一樣的籠子,可惜兩家都沒有,很認真的老黃說:「明天下班路上會再去找」。
最後走去接若寶下課。驚險的是手機在最後走回家這一段路上完全沒電自動關機,原以為會沒記錄到里程,充電開機後,發現有自動紀錄跟上傳,幸好。
PS。小圖是若寶堅持幫我換的手機桌面,搞得我眼花瞭亂,可我又不會自己換回來@@
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD5xXyAmt4uAh-ukXUrVWkWLBgChRQ2_VjgdmB_i7lpJOISadPcw8NDFHTAPB_1vgCcWjtCwyuzy6Z75u_XryOJ6uL5ejSYMO210AedHcVwwj9PQWyUBp-mNXMkjTTOH4Hyr3PXDYk3QxS/s1600/1547795354-3838010403.jpg)
【20150730】
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-8F5SvC4h1llIUd-6mvrANc8HsFHYZPQxfqZUnB3qCW0KEqETyG9v8wtlqmo-FQ_EVJO2brv4Yt1epo8FWIhCmwEe-K0Dymk_AeZN1eRoiMlVFh7YXfUsfZzluTaLuGBSjgpBzgJyQ68y/s1600/1547795354-3190207044.jpg)
好咖啡配小說,人生真美妙。
四點半要洗米才發現家裡沒米啦!巧婦難為無米之炊,快快去全聯買米,順便將兩張全聯卡中的一張點數用罄!保留一張比較方便。至於為何會有兩張全聯卡?啊!就以為第一張不見,老黃就重辦一張(攤手)。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpELWTIhJtSXHc0wDvk_L_Oxx90yrSLAn93bY5dENIB4Eyn-l-kg1Nc8QWpednTCOlE6pShMP-QLOmBflH-tN8FavuqujhyphenhyphenZYd7H8KTCoXGO_ObI-oLbUOdr0FjChThwS90TK_TZ1PG_28/s1600/1547795355-3088359389.jpg)
乾煎泰式肉排襯黃瓜緞帶
竹輪包黃瓜佐美乃滋
葛小蘿特調梅子嫩薑醬油燒山苦瓜
山東白菜肉片湯
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHFwjz8dSJEGvycdaxWj8I4qDPjh9Ew93IU6OmL6DzCAv7m78rSSC0QNUYiajHkiVx6b8cypG-uzd-W0QyPolc3aIJndXTyZuTBsxozeaEFFHgYzcl3UNOIXt2AZhMzMxqOFoN9j0qcGAn/s1600/1547795356-4170398709.jpg)
運動#596。已經很少有機會,一家四口在電視機前相聚。可這二週的少棒賽,只要是中華隊的場,我們幾乎都會準時守在電視前。中華隊的孩子,幾次有驚無險,真是好樣的。日本的孩子也很棒!看到哭成淚人兒,也是嗯甘啊。若寶提議,要不要去現場看一次?球場離我們那麼近,好像是應該去感受一下現場的氣氛才是。看完球賽才出門跑步,小跑5K就好,公園收操拉筋,小圖就是我在伸展的雙腳與天上的滿月(笑)。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicrEkyJ7eRdrw4-wNLvNj6H1ZHyBjhsG4aKflGf4HI0MylmOJVoX990p9ml_Hc8C3pq3wfnVZWbY4NDc69CXYfxFGcvR2vDaItZAv5enj1cIsJF7fBXtk8vqcTE3H76vrjXjEQS2ab9lQF/s1600/1547795356-955448561.jpg)
【20150731】
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgShVk5I3SfhyphenhyphennvwDF9TiuQBaDuxnRr-DCCL1t7ERIajDRVdInv66BE5IX_2ifZuh2I3DlZDf9PuAY9Z2kxliiosGjNbi0LKqvxwGfluHaGqz5ngWAlgS6WW_uEcwG5W38PM7GsF0ePZPCJ/s1600/1547795357-2362875042.jpg)
球賽太緊張,某人決定來杯米路,還沒倒完就變11分了,ya~~~
wow!今天的球賽實在精彩,無論中華隊或美國隊的小球員都好優秀!可能在冠亞賽再度碰面的兩隊,加油加油加油。
晚餐吃肉燥乾麵配四菜一湯。
玉米炒火腿
醬燒小捲
清炒有機白菜
豬血湯:豬血切塊汆燙後繼續泡熱水約5分鐘瀝乾。炒酸菜+蔥+高湯,煮滾,放豬血、韭菜,再煮滾,灑油蔥酥、調味即可。放點沙茶會更像外面賣的。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7xikFU8mUtKMgY1KcAFZDgtiGkyv-CVtf96H1j5-f2iDHdUQUyGs9jt-YOM6cy-EvESXVPapF7KUzeXf51L4TVaO5xWR5feIWAq6L_UBpM9xX4iz2_xLt5ett4WH1HwC5q13YwLmpW2wE/s1600/1547795359-2296246101.jpg)
某人翻出她人生第一張大頭照,也是最可愛的一張。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1nJnBXBnOjfMR4X3KzXOSV4CIKgpqOAht0oiJSgdEC5i5HDIwPaRN_JF-k9SIeV20HunusY1fFmR6NxOZjotAagqfGCSrikLtk3hM3EaSKU0_n9hvaodbCBbmF-ORTIW0GzDK6qBrQ2dM/s1600/1547795360-969014757.jpg)
若寶第一張大頭照
拍照地點:影林數位彩色
拍照日期:95/7/15
拍照年齡:3Y6M15D
身高:105cm
體重:15.5kg
沒有蛀牙,即將升小班。
有寫部落格的好處!姐姐那張完全想不起來幾歲拍的@@
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimv68vQLwNnhomniEN26TaCT4qyx_brf1M3dcuVCL69ClOZjWi1sStzKl3XF3S-vtzNFg8Kt-Dsm6j-9lCOx62SAvMlRcL8k599CO2MUJsxR4Xfsg2LGJ7N5-UsTWDfcuBb4qI_CUvShtA/s1600/1547795361-3866784257.jpg)
【20150801】
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh28nfvsiM8iSyajSDJBxAqntxnRDEIGWjrVBPIjIOwZETnkNGo8mm3CvGqLEQpKeItA6XOXasy7jtMzLIqlabxGE1RtVs-MXsyJCaL9RjhLKNu2UBIzCsLWLaS9bmzM8o4ILM3T5g2v0pa/s1600/1547795361-1785504723.jpg)
運動#597。身體淡薄啊某爽快!睡睡醒醒,頭依舊疼並且一事無成。
中華隊第一敗,先發的崇學國小的小投手哭了,我也哭了,唉喔,比賽嘛!總是有輸有贏,明天再贏回來就好(集氣)。
跑跑走走完成8.29K。到公園收操拉筋,趁著今天人少,將公園的健身器材都玩一輪,划船器真的可以練到手臂嗎?背部按摩器超有趣,可以一邊深蹲,一邊按摩,一舉兩得呢!
沒有留言:
張貼留言