【上菜】黑芝麻紅藜麥醬--做成手撕麵包、磅蛋糕、五色素麵，營養多多又好食

斯斯有兩種（完全透露年紀的老梗，哈哈哈），芝麻也有兩種！黑、白兩種芝麻，營養都非常豐富，硬要比較，黑芝麻的營養價值略略勝一籌，黑芝麻用來補益養生的歷史已有3.4千年之久。本草綱目有記載：「芝麻味甘、性平，是屬於強壯滋養藥物，能補中益氣、滋養五臟、強健筋骨、潤滑腸胃。久服芝麻可明眼、身輕、不老。」現代藥學、營養學的研究也證實黑芝麻有顯著的醫療保健作用。

【365】0208-0214--每天都有煮飯、紅豆手撕麵包＆強推四合一浴室暖風機

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年假後第一個週末，開心睡到自然醒啊！本日咖啡放在多年前自己縫製的幸運草杯墊上，感覺更好喝了。來台南後碰縫紉機的次數一隻手就可以數完，其中一次還是為了幫若寶修改褲長，看著一櫃子的布，是不是要來出清大拍賣呢（猶豫）？