【365】20170723-0729--抓到寶可夢神獸急凍鳥、洛奇亞＆今年第一個颱風

【20170723】
許久不見的熱情，倆老防曬都來不及擦，在台南街頭狂飆，還跟年輕朋友交換心得！急凍鳥順利入手，洛奇亞跑掉三次！殘念。先來cama消暑和補充咖啡因，稍後再戰。

【365】20160703-0709--料理影片處女作、伊比利戰斧豬排、尼伯特颱風＆煙燻鴨腿襯豌豆苗

【20160703】
運動#758。在有冷氣的健身房裡，還可以汗如雨下，顯示為我真的有認真運動。跑步機5.6K，登階機燃脂行程20分鐘，拉筋伸展，回家沖澡吃冰，ya~~