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【20180916】
久違的水彩課。秋天森林裡的小鹿斑比。
【20180917】
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週一又下雨,高中生差點趕不上校車,呼!
蘿蔔糕、德國香腸、太陽蛋、球芽甘藍與小番茄。
水果是無蠟小蘋果。
愛米手沖咖啡。
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即將成為OL的女兒傳來訊息(下方相片)。真是幸好沒聽爸爸的。
運動#1080,教練課。8x8的HIRT(High Intensity Resistance Training),只完成6組,真是對不住教練的期許。上半身肌力還需要好好鍛鍊。
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【20180918】
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起司漢堡排襯貝比生菜。
小番茄+台灣種的奇異果。
吳記的蝦米肉餅。
愛米手沖咖啡。
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固定訂菜箱後,除節省許多採買時間,也是督促煮婦更勤奮上菜,不然轉眼ㄧ週新的食材又來了,哈哈😄。
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煎炸花枝排。
迷你戰斧豬排。
白菜炒香菇。
玉米蔬菜牛肉丸子湯。
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【20180919】
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一會連一會的今天,準備了克林台包和郭家綠豆汁給遠道而來的大家當下午茶,相信能讓會議順利完成(合十)。
雞蛋德腸水菜香菇麵線煎。這麼漏漏長的材料是因為只剩一把麵線,不夠三位食客吃,只好以「配料」取巧。本日盤子翻面大成功,開心。
無調味堅果。
蘋果+奇異果。
愛米手沖咖啡。
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【20180920】
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昨日活動,謝謝協助的所有同事,也辛苦獨撐大局的老闆,教育是百年大計,您的苦口婆心,一定會讓種子順利萌芽茁壯。
克林台包的八寶肉包。
五色時蔬佐mozzarella cheese 。
繼續吃蘋果和奇異果。
愛米手沖咖啡。
運動#1081,瑜珈課。
【20180921】
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中秋將近,今年要烤肉嗎?
烤雙色起司厚片
太陽蛋
德國香腸小黃瓜串
柚子
愛米手沖咖啡
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超級好吃的#蛋黃酥!
謝謝美麗的準雙子媽薇親做還親送!她可是連無水奶油、豆沙都自己做,還說因為今年懷孕沒有去買生鹹蛋!吼!阿計真心覺得這樣已經好~好~吃,完全贏過某中常委送的大飯店蛋黃酥。
明年一起做!一起吃!(打勾勾)
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運動#1082,夜跑6.39K。
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【20180922】
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老黃先生力薦黃爺爺嚐一下老欉文旦,牙口不好的爺爺,很直接說:不要。😄
最後還是有吃好幾口。
老齡化社會各項配套之必須。
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屏東的老屋咖啡廳,春若咖啡館 ,鹹派也好厲害。
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運動#1083,夜跑6.51K。
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