【20170409】
今天真的太熱，我們開冷氣了。
趕稿中的老婆說要吃司康，某老人就又自己搜尋出門去買了。
是真愛無誤。他去Merci Kitchen 英式司康專賣所買的，但小若跟我都覺得太乾，不好吃（囧）
運動#882。認真寫了一天稿。傍晚硬拉老黃跟超臭臉國中生出門運動，我跑步、老黃走路、國中生騎車。一到巴克禮路，發現周邊馬路都沒車，國中生就開心了，還會換各種姿勢騎（笑）。
回程去學甲魚肚祭五臟廟。想起孩子小時候，幾乎每個週末都是這種模式過，真是讓人懷念。
最終我跑了7.39K，國中生也差不多騎這個里程數，老黃先生則應該有走5K吧！
PS。 因為想要新的情侶裝，偷偷幫老黃跟我報名了2017府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松........的健康跑。
【20170410】
昨夜睡前遇到一些煩心事，決定跟當事人直接對話，不想帶著遺憾入睡。話說開是好許多，但也再度提醒自己，無論是言語或文字的表達要更小心、更精準。至於非我族類的口非心是雙面人，就let it go～～～
泡菜炒豬五花。
煎烤玉米筍、牛番茄和美白菇。
先蒸後煎烤的小土豆。
三色捲捲饅頭。
鮮切蘋果。
熱咖啡。
運動#883 教練課，大腿前側鐵腿中.....
【20170411】
大人、小孩都睡過頭的忙亂早晨。我起床時已經6：45，比平日足足晚了半小時，經過國中生房門口，她的鬧鐘還在大叫「皮卡皮卡～～丘～～～」。幸好阿木有練過，烤麵包、洗水果、煮香腸、煎雞蛋，一氣呵成！順利在7點做好早餐交到梳洗完畢的國中生手上，呼。
口袋三明治。厚片吐司切個洞，放進半熟荷包蛋、對切德國香腸、牛番茄切片、煎過的鴻喜菇，最後再塞一點豌豆嬰。方便食用又兼顧各種營養素。
老人組還是要一杯熱咖啡。
滾動報告、滾動修正、滾動檢核......本宮只想躺在地上放空的滾動
悶整天，雨一直到晚餐後才下來。而且很快就停了，完全無法消去悶熱........
蕃茄燉雞。
土魠魚頭蒜苗湯。
小松菜炒黃椒。
漬蘿蔔。
為了成為大嬸界的網紅（大誤），入手新的腳架。
但是補光神器不見了......
【20170412】
真的下雨了，溫度也來到宜人的20度。只是一下雨交通就更亂，大家要提早出門、多點耐心、注意安全喔。
培根蔬菜拌抹茶素麵或紅麴麵。
培根量比較少，所以一人補充一顆荷包蛋。
水果是口感奇妙的樹葡萄。
熱咖啡。
開始看NHK新的晨間劇《雛鳥》。上一齣《別嬪小姐》36集後就沒有翻譯了，希望翻譯組這次別棄劇啊（合十）。
下雨天，塞車天。塞到來不及接小孩，塞到很晚才到家.....但還是要上菜（握拳）
瓜仔肉
燙秋葵
高麗菜炒豆豉小魚
花椰菜乾排骨湯＋起司球和貢丸
運動#884 健身車50分鐘，25.66K，配三集《雛鳥》剛剛好。
【20170413】
溫度一下子掉到18度，好適合本來規劃的茶泡飯早餐。可是....本宮賴床20分鐘，來不及啦！只好捏捏飯糰配將昨晚的湯。
手捏小飯糰。有梅干、野菜兩種口味。
肉排蔬菜串。
花椰菜乾湯。
水果是同事送的芭樂。
熱咖啡。
獅子座的真男人--剛剛直播中喊他去晾衣服，抵死不從。
晚餐後，默默消失去後陽台。
#確定是家人
#是要講幾次
#內褲和襪子要分不同架子夾
#我偷拍的
【20170414】
為了改善在廚房直播的品質，決定淘汰中華電信送的訊號越來越弱的無線分享器，換成華碩AC1200。拆開時看說明書，設定步驟好簡單，誰知我在最後一關卡住，說是IP衝突，針對這狀況華碩沒有任何說明（氣）！萬事問網路，且立馬線上諮詢好鄰居賽門，在不知其所以然的狀況下，終於設定好）。現在訊號強到後陽台也有，可以一邊晾衣服一邊追劇了（轉圈圈）。是說搞到快一點才弄好，今天完全來不及讓國中生帶早餐出門。
鮭魚茶泡飯。
燙四季豆、鴻喜菇佐敘敘苑野菜醬。
熱咖啡。
寒假吳哥窟小旅行最後一天匆忙間採購的伴手禮--護唇膏，回來後放到忘記，剛剛才想起來，決定拿出來當粉絲抽獎小禮物，希望大家會喜歡。
【20170415】
相片是昨晚沒看成電影後去吃的漢來蔬食。也因為這一餐，讓媽媽發怒了！媽媽決定不煮飯、不直播也不洗衣服，哼哼哼。
運動#885 跑去學校圖書館還書，再繞自強操場跑跑跑，最後完成10.11K，不過氣還是沒消，呼。
歡迎按讚加入粉絲團並追蹤IG，掌握最新消息喔～～
沒有留言:
張貼留言