![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbul9Y8KaDCDUOoyfTtyFmVx1XGt9MxZ4_gn5EOoB7zBCynHoZuEkmgAxvU0O5bmHHroOXq4TFAXksY0jo_1-BQsG2FVxfm1W8CdtYrJm39JIn_oekxjHSOMdGmO4DkxncnDYuAUzAqs_8/s1600/1547795529-1042359534.jpg)
【20150621】
夏至這天,用材料包做了一罐鹽麴,一週後揭曉。後記:有成功!材料包真是太簡單了。
從《WECK玻璃罐料理》書上抖下來的晚餐,延伸閱讀:【上菜】《WECK玻璃罐料理:沙拉、便當、常備菜、甜點、果醬的美好飲食提案》試作--和風芙蓉豆腐蔬食冷麵、芹香蘑菇醬、泰式酸甜海鮮沙拉與奶酪
這裡買書去→http://ppt.cc/N6B8b
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_WUA1dpUQv2vF1Zfe5A74VQxDOVXraGbzbDEuc9yHgnvtwE2RVZ5PXgbwL2qy8UmSlLvOzXrfs5T4giewGj6uPuJQ-eWhjIAXKD1jhsFFa8cwci5A3QeSgnxyb97t6B0Psy3kbrSEz6y9/s1600/1547795530-2657831737.jpg)
運動#583,這種速度我這輩子是絕對跑不出來的,是APP秀逗,時間少算20分鐘(笑)。64分鐘,8.04K,公園收操、拉筋。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRe-slRkk1Y9XcQ7wheToH95n8AlabvDGbsXqKPZiHt2J_DJK9OMg2Oj_TmpfFMIbhP8fkPMwlmEWMAZyfddyZOR0KtiOO8gdBk-APoQ3-EsoNlDfyh7VN1IcJD6GLTojlObA6YL7FqAHb/s1600/1547795531-626619979.jpg)
【20150622】
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghYder-NxKSohk_72ndXhvwej9sR5zSmqHj7Y6H7X-6_8xRhOH7gRib4nKP1xmp_eG1hmhgdh7SM4JK-ro_EqgNJmeIZouG4KdlYJM6aF-fKjVyK2bYFfO-E8CUq9sB7VczCDC6jDH_Jwg/s1600/1547795532-2928747650.jpg)
若寶是阿木場佈的好幫手(讚)。好不容易瘦2公斤,晚餐就吃了一個好辣又好鹹的麵,又喝了酸辣湯,胖死完全活該。
【20150623】
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIG29emc8kplely0GLc_2DpXUUtnwPsp90xBT0e5Y5-fFRAobvhDTXIpqTlCnYfJ_JH09jBTJSK6ApnOH0BqiIQd2VHe9VT9g6pOlv_oksJaj_-vPxdC57BGbt6Q6Xe0m3xuI_fXJoO-Mf/s1600/1547795533-951347488.jpg)
整天研討會,忘記帶手機的我,只好從同事臉書上偷這兩張相片來紀念。
【20150624】
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVq99SHahQsVfL32Zd5-rRb94a6u9drrtNsfVg6fPLB7GZgibXQJmm8VTV4lXH1W0mNmxM5Ypvwbcg73oVUpfq4QSB_DUvfh8Uz-0dpQSwKUFU9UOBd6h3ySCF8QTiiL1f1YsF2H9UFzkA/s1600/1547795534-754029438.jpg)
參考《WECK玻璃罐料理》書上做的奶酪,作法簡單,口感綿密!不過食譜中糖的份量對我們家來說太甜了,下次直接減半,鮮奶油這次已經有少放,下次也還要更少一點。
老黃臨時去應酬,我們就「繼續」吃粽子吧!今年太熱,好吃的黃奶奶肉粽有點滯銷啊@@
兩道菜是櫛瓜炒蛋和清炒有機白菜。
網購的鹽燈到貨了,一人一顆,有點有保佑。點到寫這篇文章時也已經超過一個月,我的睡眠品質明顯好許多。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdpMZqKS5Vk2Pj5jNy3o8iFjlMOo1z3mxbbLnM8nAauQbJLnBAvYRpCPpiN9_klZFPRnfJLnraxFrdh-A-g5rT2DATcq27muDLuRdSrlEPpZopEYvU1UIy_eEFCac0PAaaQ10ZmZm4vCSq/s1600/1547795534-2219086813.jpg)
我知道西瓜偎大邊是人性,但還是很不爽,某個人生意做穩後,就無視我們這些之前一直捧場的小咖。 沒在希罕啦,不是只有你一個人賣菜啦。哼哼哼哼。
一直對小米手環如何記錄睡覺時間非常好奇?!我昨晚的確是不到七點就昏迷,不過3點多起床洗澡、吃東西後,我又在六點去睡了回籠覺到七點半,這段就沒記錄到了。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg05_GjcvY6xCWf8mRBO9e6YuDkxd3pJAUv_XfGrKqPnbEedxm-N2XH_cultu2c6Z173xGtI5SSFacF9e9ibj0sqecVSMW5Lh-5EA2yxkbuzgGbeZSasqmHDA1PAAxyaZs7pNi0LSeuO91o/s1600/1547795535-354881139.jpg)
老黃給我的零用錢,我會好好努力放他們出去,並交代他們帶更多朋友回來。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj10eYeTZ9R-HCIWCp6qSYOraZoNor6HdQG0HmfNia9MnFTz_ej1vSVkJn278K5WfmeuFGaa3lRwMnU0pVWccAw4Uv9ECxj0YgVHM4TdKY-FGBsrvqxRkgDHB0YBYg3XKqol65k6E-Ww5or/s1600/1547795536-1217589983.jpg)
運動#584。本週每日萬步目標第三天達成。76分鐘8.7K,前面7K都用跑的喔(挺)公園收操、拉筋。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTwp2yVMUdmHuxpdryHUh06e5XUgmS_IEG6pBdKHeOnVoSrgzfmqYrfWsvj0rYZrfCvjUxbKKUmsPKv21FWoD-ICP5Ml-tMFPsb963ytezZeMdGn9lYhIe6WLJ7rOSQa9cmw02r0icPOmC/s1600/1547795536-2932243037.jpg)
【20150625】
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPzDlIKLhceQ5vDnuC6Pq57ahEPu2V5Z4cQzR02VL4_Uptb2RmLtLQih6283sVPpF_q1GWFiy0RwZdLkHHlmXcIXx9o8Ns30K5o_nN4w5ssUmkhb4n4X4A44tMdI4veNOmL1_W-K4xbUEh/s1600/1547795537-2220689177.jpg)
好友葛蘿抽到首發團,讓我相信這種活動應該是公平公正的!就連續參加了幾次,竟然如此幸運地在6/25從高雄出發的這團被抽中。6/11公布當時我正在跑步,幾位好友們分別傳來好消息,讓我興奮到連筋都沒拉就回家看「榜單」。
是說抽中才是掙扎的開始,本宮既怕生又很久沒跟團,這次要單槍匹馬跟團實在是一大考驗,加上時間是在日本旅行前一週,頻繁請假出國,怕會被老闆列入黑名單(什麼?!早就是,所以不用怕)。幸好珊卓介紹了維尼和桃子給我認識,後來維尼還拉我加入單飛比較紅群組,每天跟大家聊著聊著,到出發前就彷彿是要去跟老友相聚般自在。在小港機場集合時,華航同仁還納悶:你們怎麼可以「這麼多認識的朋友」一起抽中?殊不知我們是抽中後才開始變朋友。
香港海洋公園,在我們結婚七週年時帶小婕去過一次。好啦,不要算,那是15年前。唯二的印象是陸客很多,和我要搭海盜船,小婕哭著說好危險不讓我搭!!所以說實話,此行我沒有太多期待;但可能就是空杯心態,竟然收穫滿滿、覺得想帶全家人再來一次 #香港海洋公園哪。
纜車、水族館、無尾熊、哈哈笑鳥、老大街、企鵝餐廳、海豚表演、鯊魚、摩天輪、輻射轉轉椅、貓熊、LINE紀念品.......這麼一群超有愛的旅伴,這麼棒的出遊,我一定會找時間寫詳細的遊記,請再等我一下。
感謝老黃機場接送。
感謝 中華航空公司以及香港海洋公園 的招待,VIP的行程,好難忘!
感謝 桃子、維尼、丹尼爾一路的照顧。最後的翠華外送,真是太SWEET了。
感謝 佩穎登機前分我一包栗子,讓我此行了無遺憾。
感謝 同行所有朋友,後會一定有期。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRbVeqTxMma2HlSWOnv5mTl_lVETYnhN-e2xSTbwxgmHUetQeRcvj1GPfcmrCc1S7p5jiPnK17xfX9-F1gG0kIy4w3qc6GYd2r-RQNdzCSZuzYMgSAx09RyyfmrSVgnLxKVB8OUhALqhiY/s1600/1547794229-583445409.jpg)
出去玩輕鬆就達成一萬步,根本應該天天出去玩(大誤)!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjcIJmt9BUosxwRIlJ3UgZrL6-uuTQQGBrX1BplqhtH_UNdBRD0aiiOhIFlLFoBoEKJ94Sj-5WvCD5Ca3fBfmp-tEErAR3J7wRwGM5-1iqtMASFWsSqwOMjxYEx08KOw0N5chaOcPhrfcm/s1600/1547795539-640205588.jpg)
【20150626】
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRI6a1UZI8bzyVHWCd3QLed1f6AG76OYIp_wpbrv5Wk95hWYfh8wb58Tf6WQf2saxv-xroTH7fkcCKPBrzXeHmNoi3UI7kjOo30F70WH_zjCC6D5Gm7VX_eRNjWlM57JQpTQMLBCcD5MeB/s1600/1547795539-2610565444.jpg)
香港一天快閃!很好玩但是無法盡情買,送大家的禮物是在海洋公園暑假限定的line玩水專區買的。熊大OK繃是特別獎。要送給認識好久,本次猜題很聰明地先去我部落格爬文、再用google街景功能答出正確答案的苦悶中年男。另外19位答對的粉絲,用亂數APP抽出兩位,恭喜NO.16 Emily Lee、NO.12 Renney Huang。
SonyRX100m3培養感情中,關西旅行就萬事拜託了。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK5ISdKfjxYp_ZMNr9Wduc6nKqL6Zy2O3dfpMmnfzh03Ynj52yaL_9c45zD2Zz_ZUbrtWVPCGKZ58uHj4QTC7429u20c0r3krIbQJ0c8owITFPrfRAd7jdaPzNDIfoNaN6WsgsbzPTGKJK/s1600/1547795540-665075887.jpg)
【20150627】
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjED913t0GlhqEtT6gnSjrzBMLiO0ZvN9BG8i22hJi1LNUT2kA2c19RBws-UyqtqxW8NRHHnso99D8MRexXtf52GgfG-mr0aqpXwwHIDM3s1Ebu6XJgfjauxMou9Ikt1K3Ls0pNRg8mskyA/s1600/1547795541-2406782210.jpg)
睡飽飽跟老黃誤打誤撞來到連名字都記錯的「直式咖啡Direct Cafe」(笑),復古工業風的裝潢,頗有看頭,感覺店家還再調整菜單,希望同時能讓餐點品質更穩定才好。延伸閱讀:【食記】台南‧中西區--營業時間很長的直式咖啡/輕食/早午餐Direct Cafe
下午力邀若寶跟我走路到虎山運動,臉上一直奧嘟嘟,直到我們撿到200元,投到小七的的捐款箱後才終於認了--生氣也是要走完。轉念後,話超多,就這樣走了將近6K到虎山。回程我自己先小跑1.73K,等他們騎車追上我。
晚上看金曲獎,最開心就是島嶼天光得獎,其他不重要(笑)。
沒有留言:
張貼留言