2005年3月4日 星期五

第十二次上課



本週有太多這次減重以來的第一

這次減種以來體重第一次上升,雖然只有0.1公斤!高小姐也老實不客氣發給我一張紅單----一週飲食紀錄表,下週五上課得交回檢討。

對照上次紅字時間,應該是生理期快到了(不過本週我也偷吃很多東西就是!!),而本週體脂肪一口氣掉了1.2公斤,是這次減重以來最多的一次ㄟ,而累積我已經減掉4.5公斤脂肪嚕,加油加油!希望下週生理期結束後,體重可以掉多一點。

本週丸子老師請假,吼~代課老師實在是@@#$%^&*,是我這次減重以來最多跟不上的一次。所有同學都一邊跳一邊面面相覷,老師的舞步沒邏輯、口令聲音又小、頻頻休息、跳了30分鐘我還只有暖身的感覺,原本我想跳一半就去用跑步機,可看到老師不時地看手掌上的小抄,感覺出來她的緊張,不想讓她太洩氣,我就勉強撐完^^"

今天實在太冷,而且偷描到高小姐要講外食的原則,我們已經上過,所以我跟同事一起翹了第一次營養課。

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