2013年7月7日 星期日

【365】0622-0628--一起游泳、戒煙門診、電頭毛&禪繞畫

【287/365日日好日】102/6/22
0622

下午做了肌力訓練。
晚上跟若寶去游泳池。他上課,我游泳。
我上一次游泳應該是八百年前了吧。只會蛙式,本來想計算游幾趟,數到後來卻花了,斷斷續續游了40分鐘吧!
若寶下課後,我們去SPA區玩,最有意思是有療效的池,美容養顏那一池完全就像泡在仙渣茶裡,一位大姊告訴我酸痛那池很有效,還一直建議我要買票常來。

PS。今天是用若寶上課送的兩張的家長優惠卷進來,原來優惠卷還需要付50元!沒帶錢出門的我,急忙呼叫前腳剛踏出游泳池的老黃!好糗。


【288/365日日好日】102/6/23
0623

企鵝夫婦的DVD終於出來,老黃也立即幫我預約。
果然被老黃跟女兒料中---我看任何DVD第一遍時都會睡著。隔天要重看這片時,老黃很不以然說:「這沒啥好看!故事就是說他們為何要叫企鵝夫婦!」吼!重點是石垣島美麗的風景,你不帶我去,我只好看電影過乾癮啊!噗~~完全沒看到此片重點的黃氏夫婦。


【289/365日日好日】102/6/24

好多人唱過「春天裡」這首歌,旭日陽剛也不是原唱,但只有他們的版本讓我聽到不自覺掉淚。不想費工將影片嵌進來嚕,想聽的請點這裡

老黃留在醫院陪伴開刀的黃奶奶,今晚母女三人得相依為命。明天兩個都要期末考,我說:「都吃飽了,那準備洗澡睡覺了。」被兩隻同時白眼對待..........

【290/365日日好日】102/6/25
0625

白天去芳苑出差。跟苗栗會議氣氛完全不同,果然誠意跟事前準備都很重要,希望往後的溝通都能維持這樣的有效率。
出差順便吃了在地美食,延伸閱讀:【食記】彰化‧二林--阿婆炒麵和肉圓壽

晚上接了從高雄回來的老黃,一起去紙上城市看姊妹倆畫畫老師的個人創作展,並吃了好好吃的玉子燒。
延伸閱讀:【食記】台南‧東區--玉子燒專賣店,迷你的「紙上城市」


【291/365日日好日】102/6/26
0626

粉絲團放入了贈獎的APP,因為明新老闆又送了我們一個「來碗府城」趣遊碗,所以第一個活動就來送「來碗府城」趣遊碗。有網友留言說要用來去府城趣遊碗吃三角餅,google跟噗友討論後,三角餅應該是趙家燒餅專賣店的,等那天起早一定要去買來嚐嚐。粉絲團右上方有個紅底白色的「哇」字點下去就可以看到好康活動,新一波活動是送價值1200元的保養品喔。


【292/365日日好日】102/6/27
0627

再次鄭重宣布,我們家老黃在戒煙,請全世界的人一起鼓勵他並監督他。
戒煙進入第三個月,依據老黃自訂目標應該是不抽了,可是29年的煙齡,加上壓力,他這個月破戒好幾次。
賢妻我除了生氣地將陽台上的煙灰缸都扔了外,也開始想法子協助他。就說一切都是最好的安排,前天聽廣播介紹到戒煙門診。
昨天立馬研究台南那裡有?今天就帶老黃去了,醫生專業的問診和說明,讓老黃跟我相信,只要跟醫生好好配合,這次一定可以成功。

醫生說如果煙癮來了,可以做下面事項來抒解。
1.吃口香糖
2.轉筆
3.喝飲料(不含咖啡因)
4.洗臉、沖澡
5.運動
6.腹式呼吸
醫生也有減重門診,當場我就說下次要來掛號,醫生看我一下,問我身高體重,當場就說不要浪費錢,你就算在胖兩公斤都還在正常範圍不需要減。矮油,醫生的標準真寬。不過醫生也說了,減重就是少吃多運動。我一直無法少吃,只好歡喜吃,甘願動啦!!

陪老黃去看戒煙門診後,直接去學校快走&慢跑,沒有開APP計數,也沒認真數跑了幾圈(嗯~~至少有15圈吧),倒是最後連續跑了5圈半沒停。晚上的操場跑起來真舒服,好捨不得回家啊。


【293/365日日好日】102/6/28
0628

這應該是本宮電過一次時間最短的頭毛。
背影看起來還可以,正面我還極度不習慣中,畢竟三、四年沒電頭毛了
比較阿雜是,設計師說48小時內不能洗頭,所以我都不能運動流汗啊>"<

持續禪繞中.......女兒說:好漂亮喔^0^
話說畫這個,讓我想起大學時用針筆跟鴨嘴筆畫作業,當時很多都是老黃幫我畫的,噓~~
禪繞畫
0628-1

很像便便的羅望子,不知道吃起來是啥味道?
0628-2


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